Рейтинг@Mail.ru
Интернет магазин аюрведы

Статьи


Аюрведа сегодня

Аюрведа в Индии, насчитывающая пять тысячелетий истории, популярна и сегодня: почти 500 000 врачей практикуют здесь эту медицинскую систему. Индийское правительство поддерживает Аюрведу самым серьёзным образом: в стране работают два крупных исследовательских центра, около 150 учреждений при медицинских колледжах также изучают лечение при помощи Аюрведы.

В штате Гуджарат находится целый университет Аюрведы, выпускающий специалистов в этой области медицины. В университете Аюрведе обучаются больше пяти лет: четыре с половиной года студенты изучают теорию и год отводится на практические занятия в одной из клиник, применяющих эту систему.

Тысячи индийских компаний производят аюрведические препараты и аюрведическую косметику, поэтому доктора Аюрведы всегда найдут работу.

Сегодня Аюрведа получила повсеместное распространение не только в Индии и странах Азии, но и по всему миру. В США есть Национальный Институт Аюрведы. В Израиле также есть учебное заведение, занимающееся изучением этой системы медицинских знаний.

В СНГ учреждений, специализирующихся на изучении Аюрведы, пока не существует. Однако многие люди, проживающие на постсоветском пространстве, активно интересуются лечением, рецептами Аюрведы, аюрведической косметикой и аюрведическими препаратами. И это неудивительно, ведь ВОЗ признаёт Аюрведу наиболее эффективной системой альтернативной медицины.


 

Чудодейственная Трифала

Трифала — это традиционный аюрведический препарат. Наиболее часто используется для безопасного очищения организма. Трифала эффективно очищает толстый и тонкий кишечник, печень и желчный пузырь, а также селезёнку и поджелудочную железу.

Трифала также используется при остром панкреатите, нарушениях менструального цикла, мочекаменной болезни, астме, язвенной болезни, при катаракте и глаукоме, просто для улучшения зрения. Это эффективное аюрведическое средство для людей, страдающих диабетом. Часто Трифалу рекомендуют в качестве омолаживающего средства.

Список показаний для применения Трифалы, наверное, самый большой в аюрведе — ведь ни одно другое лекарственное средство не упоминается так часто в аюрведической литературе. Этот препарат является комбинацией трёх растений: амлы, харитаки и бибхитаки. Трифала Чурна представляет собой порошок из этих растений. Обычно для приготовления смеси Трифала Чурна все компоненты берутся в равных количествах.
Амла — богатейший источник витамина С, содержащий и другие полезные вещества. Амла оказывает положительный эффект на пищеварительную систему, обладает жаропонижающим эффектом, способствует улучшению обменных процессов, оказывает тонизирующий эффект на работу головного мозга.
Бибхитаки содержит большое количество витамина, А и обладает вяжущими, слабительными, антиаллергическими, антигельминтными и отхаркивающими свойствами.
Харитаки на 30% состоит из танина, а также богат витаминами группы B. Этот плод обладает слабительными и антигельминтными свойствами, тонизирует лёгкие и способствует их защите.

Каждый из этих ингредиентов имеет выраженное воздействие на одну из дош. Аюрведа считает, что комбинация компонентов Трифалы уравновешивает все три доши — Вату, Питту и Капху. Наверное, поэтому в древнем индийском тексте говорится, что тот, кто принимает Трифалу, избавится от болезней и доживёт до ста лет.


Чаванпраш: состав эликсира жизни


Чаванпраш — аюрведический препарат, упоминающийся в древнейших ведических текстах. Легенда о его происхождении гласит, что рецепт эликсира жизни был дарован высшими существами мудрецу Чавану в ответ на его просьбу о защите от старости и болезней. Мудрец собрал в Гималаях 49 трав и минералов, указанных в рецепте, и приготовил эликсир, благодаря которому прожил тысячу лет.

Чаванпраш оказывает системное действие на организм. Это мощное иммуномодулирующее средство. Имеет тонизирующее, омолаживающее действие. Применяется также для улучшения кровообращения, пищеварения, восстановления работы нервной и эндокринной систем, при лечении многих хронических заболеваний.

В состав Чавапраша входят следующие компоненты:
Амла. Плоды индийского крыжовника составляют самый большой процент по отношению к другим компонентам. Амла — самый богатый природный источник витамина С. Аскорбиновая кислота содержится в амле в устойчивой форме, что усиливает её целебные свойства: мобилизирует защитные силы организма, нейтрализует агрессивное действие свободных радикалов, стимулирует синтез гемоглобина.
Харитаки улучшает работу мозга, укрепляет память, обладает мощным антиоксидантным действием.
Дасамул — это смесь из десяти корней, которые нормализуют состояние нейроэндокринной системы. Дасамул приводит в порядок функции щитовидной, поджелудочной, вилочковой желез, надпочечников, половой системы.
Ашваганда используется для коррекции различных сексуальных расстройств, предотвращает преждевременное наступление климакса и паркинсонизма.
Шатавари омолаживает половую систему.
Бхумиамла — желчегонное и гепатопротектор, также используется для предотвращения атеросклероза, сахарного диабета.
Бамбук предотвращает образование камней во внутренних органах, обладает отхаркивающим действием, устраняет воспалительные процессы в дыхательной системе, укрепляет лёгкие.
Пиппали стимулирует пищеварение, устраняет несварение, метеоризм, запоры.
Бала повышает тонус центральной нервной системы, снимает спазмы в бронхах.
Шафран стимулирует регенерацию клеток печени, усиливает синтез клеток крови, предотвращает развитие гинекологических заболеваний.
Гудучи очищает организм от шлаков и токсинов.
Каркаташрингч оказывает отхаркивающее и антиинфекционное действие.
Мудгапарни даёт желчегонный, седативный и жаропонижающий эффект.
Машапарни используется для профилактики инсультов, лечения ревматизма и патологии периферических нервов.
Дживанти помогает при желудочно-кишечных инфекциях.
Куштха вызывает расслабление гладкой мускулатуры бронхов, мочевого и желчного пузырей, матки и кишечника.
Катчхур обладает тонизирующим и жаропонижающим эффектом.
Муста обладает антипаразитарным действием, стимулирует органы пищеварения.
Пунарнава обладает выраженным мочегонным эффектом, усиливает синтез гемоглобина и устраняет застои в печени.
Нил предотвращает обострение язвенной болезни, усиливает регенерацию тканей.
Сынхапарни обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.
Какатундит стимулирует работу вегетативных центров.
Солодка — противоязвенное, слабительное, желчегонное и спазмолитическое средство.
Варахиканд применяется как естественный консервант.
Врашаваллы благотворно влияет на половую систему.
Акаракарава стимулирует капиллярное кровообращение.
Нагкешар в составе Чаванпраша стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, очищает кровь.
Корица обладает потогонным, ветрогонным, мочегонным, отхаркивающим действием, улучшает циркуляцию крови.
Лаванга повышает усвояемость пищи.
Кардамон активизирует поджелудочную железу, нормализует перистальтику кишечника.
Сандал очищает кровь, успокаивает нервную систему, применяется для лечения инфекционных и воспалительных заболеваний.
Порошок жемчуга используется для лечения заболеваний суставов, позвоночника, печени, селезёнки и сосудов.
Серебро является природным антисептиком и консервантом.
Порошок морской раковины является природным источником солей кальция и магния.

В Индии производится много разновидностей Чаванпраша, его употребление здесь повсеместно. Однако только Чаванпраш Дабур был разработан индийской компанией Dabur специально для европейцев и только этот препарат имеет сертификат соответствия мировому стандарту качества.


Аюрведа о похудении

Людям с преобладающей Кафа конституцией необходимо более тщательно следить за её балансом, так как они от природы склонны к накоплению лишнего веса и жидкости в организме, в отличие от людей других конституций, которым довольно легко сбросить лишний вес.

Существует множество очень действенных, аюрведических методов уменьшить Кафа дошу и привести её в равновесие. Итак, суть заключается в том, чтобы очистить тело от Амы (токсинов, шлаков, непереработанных отходов), лишней жидкости и слизи, также стараться впоследствии их не накапливать, кушать противоположные Кафе доши продукты, максимально увеличивать огонь пищеварения и использовать различные вспомогательные приёмы для поддержания доши в равновесии, иначе вес будет увеличиваться вновь.

О наличии Амы (непереработанных отходов) в организме указывают следующие признаки: плохое пищеварения, неприятный запах изо рта по утрам, налёт на языке, неприятный привкус во рту, отсутствие бодрости после пробуждения, мутная, тёмная моча, ломота в суставах, отсутствие аппетита, запоры.

Если вы решили осознанно и без вреда для здоровья справиться с лишним весом, ниже мы описываем проверенные, эффективные, аюрведические приёмы, которые в комплексе дадут отличные результаты. Это поможет воздействовать на проблему со всех сторон.

Основные принципы питания для поддержания и потери веса для людей с преобладающей Кафа дошей, которые вам скажет любой грамотный аюрведический врач следующие:

  • Кушайте не позже чем за 3 часа до сна.
  • Исключите из рациона любую холодную пищу (так как природа элементов Кафы доши — холод, его увеличение даёт избыток доши).
  • Максимально исключите холодные напитки, особенно со льдом.
  • Не употребляйте кисломолочные продукты со свежими фруктами.
  • Фрукты всегда кушайте отдельно от другой еды и идеально в первой половине дня.
  • Употребляйте в пищу макароны только твёрдых сортов (не жёлтые и не белые).
  • Старайтесь употреблять муку только грубого помола или кукурузную.
  • Ничего не пейте минимум 40 минут после еды! Любая жидкость после еды тушит огонь пищеварения и сильно замедляет процесс переваривания пищи, после чего будет чувствоваться тяжесть.
  • Пейте до еды! Отлично подойдут любые напитки, предназначенные для увеличения огня пищеварения перед приёмом пищи, так как у людей с этой дошей он слабый. Идеальный вариант для уменьшения Кафа доши — тёплый чай с имбирём, лимоном, мятой и мёдом. Употребление такой разогревающей жидкости до еды позволит ускорить процесс переваривания и меньше скушать во время приёма пищи.
  • Исключите из своего рациона белый сахар и замените его коричневым или мёдом.
  • Сократите употребление жирной, тяжёлой, масляной, холодной, солёной и кислой пищи, которая значительно увеличивает Кафа дошу.
  • Увеличьте в своём рационе употребление тёплой, лёгкой, острой, горькой и вяжущей пищи, которая уменьшает Кафа дошу.
  • Не увлекайтесь продуктами, сильно увеличивающими Кафа дошу, а именно: йогуртами, жирными молочными продуктами, солёными орехами, помидорами, картофелем, бананами.
  • Не увлекайтесь сладостями, особенно до еды, так как сладкий вкус сильно гасит огонь пищеварения (исключение мёд).
  • Полюбите мёд! Мёд — это удивительный продукт, который обладает сладким вкусом и при этом стимулирует огонь пищеварения. Выбирать мёд следует по запаху, если запах кажется лёгким, свежим, приятным, то этот мёд вам подходит, и не будет способствовать увеличению веса. Каждому человеку подходит свой тип мёда и важно его определить.
  • Употребляйте хлеб только серый, чёрный, бездрожжевой, из муки грубого помола.
  • Если вы кушаете мясо, старайтесь преимущественно употреблять в пищу птицу, рыбу или морепродукты.
  • Устраивайте себе разгрузочные дни. Например, раз или два в неделю, в течение одного дня питайтесь фруктами, натуральными соками или другой лёгкой пищей. Голодание наилучшим образом уничтожает избыточную Кафу.
  • Основной приём пищи сделайте в дневные часы с 11:30–13:00. В это время огонь пищеварения наиболее сильный.
  • Вечером кушайте еду, которая легко и быстро переваривается и (!) никогда Кафагенные продукты, о которых упоминалось выше! Лучше всего подойдут тушёные или варёные овощи со специями по вкусу.
  • Используйте в пищу разогревающие специи, такие, как: куркума, чёрный перец, корица, горчица чёрная, тмин, асафетида.
  • Старайтесь кушать осознанно, не отвлекаясь (на телевизор и компьютер), чтобы получить максимальное умственное насыщение и удовлетворение от пищи. Осознанный приём пищи позволит вам насытиться меньшим количество еды. Каждую ложку тщательно пережёвывайте.
  • И, помните, еда не должна быть невкусной! Так как это прямым образом влияет на эмоциональное и психическое состояние, которое ни в коем случае не должно быть напряжённым.

Кроме того:

Массаж или физические упражнения. Старайтесь хотя бы 20 минут в день уделять физической нагрузке для улучшения кровообращения (нагрузка должна быть не чрезмерной, а постоянной) или, при возможности, используйте массаж с маслами. Для снижения Кафы доши хорошо подойдут травяные, разогревающие масла, которые приготовлены на спирту. Эвкалиптовое, горчичное, камфорное, красного перца, кукурузное, льняное.

Ежедневная гигиена для уменьшения Кафы доши. Аюрведа предлагает простые средства гигиены для ежедневного очищения организма, которые будут служить весомым помощником для достижения наилучших результатов. Каждое утро, после сна:

Используйте нети пот. Регулярное применение нети пот довольно сильно стимулирует процесс пищеварения, кровообращения и способствует выведению слизи и лишней жидкости из организма. Также хорошо будет добавить в нети пот стимулирующих трав, таких как: корица, имбирь или аир тростниковый. Процедура нети прекрасно подойдёт как второстепенное средство для похудения.

Используйте языкочистку для удаления налёта с языка. Накопление слизи в организме часто связано с накоплением слизи в пищеварительном тракте и появлению налёта на языке (Амы). Для его эффективного и простого удаления идеально подходит языкочистка. За ночь на языке выделяются токсины и если их не убирать, они вновь попадают в организм. А также чистый язык более тонко воспринимает вкусы, это позволит насыщаться едой качественнее и быстрее.

Все описанные выше приёмы проверены и чрезвычайно эффективны! Очень рекомендуем вам ими воспользоваться. Буквально через три недели каждодневного их применения вы будете очень обрадованы результатам и очень вдохновитесь продолжать им следовать. Благодаря этому вы выработаете полезные привычки, которые позволят вам не только сбросить лишний вес и постоянно поддерживать хорошую форму, но и значительно улучшить ваше здоровье!


Наши друзья и Партнеры

Туры в Индию

Турагенство "Лети.Сегодня"

тел. +7 (977) 833-50-22

сайт www.leti.today

 


Болстеры ручной работы от преподавателя йоги...

Качественные Болстеры из натуральных тканей и сделаны с душой...


Массаж Абьянга на ВДНХ

запись по телефону

8 (917) 555-70-99 Екатерина

Прочитать О массаже

Отзывы
Наталья
03.07.2019
Рейтинг выставлен Наталья
Спасибо огромное.Все аккуратно упаковано.Заказывала первый раз.Буду заказывать ещё.Быстрая доставка. Я заказывала масло Навратна и Амла.
Марал
23.06.2019
Рейтинг выставлен Марал
Сделала заказ на этом сайте. Сумма заказала составила 1345 руб., наложенный платеж, доставка Почта России г.Тула. Так вот, наложенный платеж составил 345 руб., нестандартная посылка, позиций по накладной 5, положили еще какие то непонятные листовки, стоимостью 1 рубль, что увеличило сумму моего заказа, абсолютно бесполезные бумажки. Комиссия за перевод составила еще 157 руб., итого как я считаю, переплата по моей посылке 502 руб., за эту стоимость можно было купить еще что нибудь полезное. Отсюда вывод, лучше делать заказ на 2000 руб., тогда может быть будут приятные бонусы. А так очень огорчена большой суммой наложенного платежа из-за коробки непонятного формата, хотя на почте есть нормальные упаковочные пакеты и стоимость пересылки в них гораздо дешевле. Учитывая, что деньги платит покупатель, продавцу конечно не надо особо замарачиваться. Прошу принять мой отзыв как претензию.
Екатерина
14.05.2019
Рейтинг выставлен Екатерина
Заказываю второй раз. Первый раз заказывала доставку на почту наложенным платежом. Второй раз уже было не страшно, заказала с предоплатой. Доставка бесплатно- очень приятно:) в каждый заказ кладут подарок. Это здорово. Сергей отвечает и на почту и ВКонтакте, когда возникают какие-либо вопросы. Буду заказывать всегда:) Спасибо Вам!