Льняная каша с амарантом, 300г. Добрый Лен (Масляный Король) (№masljanij_korol_kasha_amarant_400gm)

Описание

Амарантовые зерна уникальны по своему составу, благодаря наличию сквалена и витамина Е. Это очень сильные антиоксиданты. Витамина Е не так много в льне, поэтому сочетание с амарантом дополняет кашу.

Сквален помогает насыщать кислородом клетки организма. Что помогает поддерживать "Молодость клеток". В амаранте присуствует серотонин, который прозвали «гормоном радости». Он поднимает настроение и защищает от депрессии, нормализует сон.

Каша очень богата "хорошими" жирными кислотами, которые оздоравливают сосуды. Что снижает вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Также жирные кислоты налаживают жировой обмен в организме. В результате этого излишние подкожные жиры сжигаются. Это поможет человеку похудеть. Если организму не хватает жирных кислот, то значительно ухудшаются его защитные функции и ослабевает иммунитет. Каша изо льна и амаранта также богата аминокислотами. Эти вещества, как и жирные кислоты, способствуют похудению. Также они будут полезны спортсменам, которые хотят набрать мышечную массу. Кстати, данная каша очень богата белками и при этом довольно низкокалорийная. Это ее свойство будет очень полезно для вегетарианцев, которые не употребляют мяса, которое является основным источником белков и аминокислот для человека. Каша льняная с амарантом сможет стать для этих людей достойной альтернативой мясным продуктам. Также данный продукт является отличным источником витаминов. В нем содержатся витамины Е, D, А, С и целая группа B. Витамин D нужен для нормального усваивания организмом кальция и фосфора. А эти элементы в свою очередь необходимы для здоровья костной и хрящевой тканей. Витамин А, как и витамин Е, является мощным антиоксидантом. Он способствует снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Витамин С – всем известный иммуностимулятор. Наряду с остальными элементами из льняной каши он способен значительно усилить сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям. Витамин В необходим для нормальной работы печени, для здоровья кожи, волос и глаз. Каша льняная с амарантом очень богата минеральными веществами. В ее составе есть необходимые для костей и суставов кальций и фосфор. Этот продукт также богат цинком, который очень важен для работы половой системы. Магний из состава данной каши способствует выделению организмом инсулина и снижает риск развития сахарного диабета. Железо отвечает за синтез гемоглобина.